Comment devenir une Femme Alpha ? Les 4 secrets !
Voici la transcription de la vidéo :
Bonjour, dans cette vidéo, vous allez découvrir les 4 secrets pour devenir une femme alpha sereine et épanouie.
Je suis Cathy Maillot, ostéopathe et coach, spécialisée dans l’accompagnement des femmes.
Et aujourd’hui j’aimerai revenir avec vous sur un sujet qui intéresse quasi toutes les femmes et qui est donc comment faire pour être une femme épanouie tous les jours de sa vie !
Parce que malheureusement aujourd’hui, les chiffres parlent d’eux-mêmes : 6 femmes sur 10 se sous-estiment.
Manque de confiance en elles, manque d’amour propre, stress, angoisse, déprime, ….
Tout cela empêche les femmes de rayonner et d’être heureuses, épanouies et en bonne santé.
Et malheureusement, elles finissent très souvent par se laisser submerger, par faire même parfois un burnout et dans certains cas elles finissent même par avoir recours à des traitements médicaments lourds.
Et même si les traitements peuvent « soulager » dans l’instant, ils ne font que masquer les symptômes de ce mal-être et ne résolvent en rien leur cause profonde !
En effet de nombreuses femmes, malgré des prises en charge, malgré un semblant de mieux être, ne sont toujours pas au meilleur de leur forme physique et mentale et ne sont pas heureuses !
Alors que faire pour aller mieux ?
Quelles solutions pour retrouver durablement votre plein potentiel vital et être une femme heureuse, épanouie dans tous les domaines de votre vie et bien entendu pour être en pleine forme ?
Comment faire pour vous régénérer aussi bien au niveau physique, psychologique qu’émotionnel ?
Alors ce n’est certainement plus un secret pour vous, mais la femme est un être émotionnel et ce bien plus que l’homme.
Ainsi les sphères psychologique et émotionnelle ont une place prépondérante dans le bien-être de la femme au quotidien.
Mais il y a aussi de nombreux autres paramètres qui jouent un rôle dans leur bien-être et dans leur épanouissement.
Commençons donc par le premier secret qui va vous permettre d’être une femme sereine et épanouie.
Ce secret est que vous devez savoir gérer votre stress.
Et au-delà de le gérer, vous devez le réduire au maximum.
Cela signifie donc apprendre à relativiser, apprendre à voir le côté positif plutôt que le côté négatif des choses.
Mais aussi à mieux appréhender les événements extérieurs du quotidien pour que toute l’agitation et le stress extérieurs n’impactent plus votre intériorité.
Vous devez donc être sereine quels que soient les éléments extérieurs à vous et sur lesquels vous n’avez aucun pouvoir si ce n’est de ne pas les laisser vous impacter.
Deuxièmement, vous devez absolument maîtriser votre cycle hormonal.
En effet, toutes les femmes doivent connaître et comprendre les différentes phases de leur cycle hormonal pour pouvoir en profiter pleinement.
Malheureusement, aujourd’hui vous subissez votre vie comme vous subissez vos règles.
Du coup, vous n’êtes ni heureuses ni épanouies !
Le véritable défi de chaque femme est donc le vôtre est de pouvoir maitriser et rééquilibrer le cycle hormonal pour rayonner et être en bonne santé tout au long de votre vie.
Alors le troisième secret est que vous devez garder une activité physique adaptée et régulière.
Aujourd’hui, la population passe plus de 7h30 assise par jour !
Ce qui est énorme !
Cette sédentarité cause de nombreux problèmes physiques tels que par exemple des problèmes cardio-vasculaires ou des douleurs dans l’ensemble du corps, mais aussi psychologique avec un laisser-aller, une déprime, une perte de motivation et de confiance.
Sans compter la prise de poids.
Et tout cela va générer une alarme « danger » au niveau du cerveau reptilien, celui qui gère les fonctions vitales du corps (température, respiration, etc… ) et du coup vous allez vous sentir stressée et dépassée !
Ainsi il est donc indispensable de maintenir une activité physique régulière et adaptée à chaque moment du cycle menstruel mais aussi des différentes étapes de votre vie pour être en pleine forme physique et mentale.
Et enfin quatrièmement, l’intériorisation.
Alors attention, s’intérioriser ne signifie pas vivre dans la solitude H24, 7J/7 !
Cela signifie simplement, qu’il est important de prendre du temps pour vous, de s’avoir vous écouter, de comprendre les messages que votre corps et votre esprit vous transmettent.
Ainsi, forcément il faudra accepter quelques courts moments de silence et de solitude pour vous retrouver et développer votre force intérieure.
Alors ça a peut-être l’air d’être compliqué ou vous ne savez peut-être pas par quoi commencer pour mais ne vous inquiétez pas tout cela s’apprend !
Être une femme alpha heureuse et épanouie, ça ne s’improvise pas.
Puisque nous n’avons vu ici, qu’une partie des choses à faire pour évoluer et être en meilleures conditions !
Mais avant toute chose, il faut déjà prendre la décision de devenir une meilleure version de vous-même, de devenir heureuse et épanouie.
Il faut le vouloir de toutes vos forces, avant de passer ensuite à l’action en suivant un plan très précis qui tiendra compte, de votre corps, de votre psychologie et de votre émotionnel !
Alors c’est donc pour aider toutes les femmes qui souffrent, qui ne profitent pas de leur vrai potentiel et qui survivent au lieu de vivre.
Comme cela a été mon cas il y a quelques années.
Que j’ai décidé de créer un protocole complet qui permet à chaque femme de retrouver leur équilibre de manière holistique.
C’est-à-dire en rééquilibrant aussi bien le corps, que le mental avec les émotions, le stress, etc….
Donc si vous voulez avoir les clés pour retrouver votre force intérieure et reprendre le dessus sur votre vie, vous pouvez cliquer sur le lien en dessous de la vidéo pour passer à l’action dès aujourd’hui.
Alors à tout de suite !
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